Rózsás Ildikó

Lassan 20 éve dolgozom fiatalokkal, különböző területeket érintve: közösségszervezés, prevenció, diákjogok de mégis hozzám legközelebb a mentális egészségfejlesztés, stresszmenedzsment és az életpálya-, karriertervezés áll a legközelebb. Az egyéni tanácsadások mellett trénerkedem, a módszereket szeretem ötvözni és vegyíteni, így mindig van valami újdonság a foglalkozásokon. Szeretem, hogy én is részesévé válok annak az egyéni utazásnak, amiben a résztvevőket kísérhetem. Az egyesület céljai, lehetőségei és csapata nagyon fontos része az életemnek, szerencsés vagyok, hogy ilyen csapat tagja lehetek. Az egyesületi teendők mellett jelenleg a Kodolányi János Egyetem Hallgatói Life Coach Központját vezetem, pszichodráma asszisztens képzési szakaszban vagyok, amit nagyon szeretek.

Első Vivien

2024. nyarától vagyok az egyesület alkalmazottja, azonban kapcsolatom a csapattal és a szervezettel ennél régebbre nyúlik vissza, ugyanis itt töltöttem az egyetemi szakmai gyakorlatomat. Ifjúsági közösségszervezést tanultam az ELTE-n, amit követően a térségi fiatalokhoz, és a Változáshoz vezetett vissza egyből az utam.
Életem egyik legmeghatározóbb szegmense a sport, ezen belül is a lovaglás. A képen is lovammal vagyok látható, Sólyommal.
Szakmai utamat is ez a sport határozta meg, hiszen a lovardai élményeim hatására fordultam a fiatalokkal való foglalkozáshoz.
Azóta tapasztalatot szereztem már nemzetközi és nemzeti projektek lebonyolításában, a nemformális tanulási technikák alkalmazásában, a pályázatírásban és egyéb operatív feladatokban is.
Célom, hogy megbízzanak bennem a fiatalok, hogy együtt tudjak velük dolgozni, és közösen jót tenni a világban.

Jelinkó Mónika

Helló, Jelinkó Mónika vagyok, vizuális jegyzetelő, coach és tréner. A kreativitás számomra nemcsak szenvedély, hanem életforma, mindent megteszek, hogy támogassam mások fejlődését is. Imádok építeni, új dolgokat hozzáadni, és segíteni abban, hogy együtt valami igazán értékeset alkossunk.

Sok időt töltöttem fiatalokkal és azokkal, akik őket segítik. Különösen érdekel a stresszkezelés és a kiégés megelőzése, hiszen tudom, mennyire fontos a lelki egyensúly. Az élményalapú módszertan számomra alapvető, és a Változás Mentálhigiénés Egyesülettel együtt igyekszünk maradandó élményeket és valódi változást hozni.

Mert számomra minden pillanat egy lehetőség a fejlődésre és szeretném, ha ezt a lendületet másokkal is megoszthatnám!

Szentkuti Gabriella

2007 óta dolgozom segítőszakmában, mint természetgyógyász, kineziológus, kineziológia oktató, coach, mentálhigiénés segítő szakember.

Segítői pályám kezdetén 9 évig közvetlenül segítettem egy budapesti általános iskola diákjait és tanárait. Foglalkoztam a gyermekek stresszeivel, dolgoztam velük a tanulási nehézségeik leküzdésén, a beilleszkedési, illetve magatartás zavaraikon, a szüleikhez, barátaikhoz, tanáraikhoz fűződő kapcsolataikon. Iskolai közreműködésem részeként kooperáción alapuló projektet vezettem az iskola tanáraival és a szülőkkel közösen együttműködve.

Egyéni munkám mellett rendszeresen kapok felkéréseket előadások és workshopok tartására. Ezek során beszéltem már óvodákban, szülő segítő klubokban, családi rendezvényeken, pedagógusok körében, illetve a PWA sikeres nők klubjában is. Gyakori téma a stresszkezelés, a kommunikáció és a lelki egészség fontossága. Egy évadon keresztül vendége voltam a Neo Fm rádió Családi magazinjának, ahol Balázsy Panna műsorvezetővel beszélgettünk a kineziológiáról, a normatív krízisekről, a stressz kezelés fontosságáról.

A klienseim nagy része a mai napig is gyermek- és kamaszkorú, illetve életkezdő fiatal felnőtt. Három gyermekes anyaként az ő problémáik mindig is közel álltak hozzám.

A fiatalokkal végzett munkám során leginkább felmerülő célok az egészséges lelki szemléletük kialakítása és megtartása, illetve a szociális készségeik fejlesztése. Ezen felül kiemelten fontos témák, melyeken sokszor dolgozunk együtt a kommunikáció, az időmenedzsment, az érzelmek felismerése és kifejezése, az empátia, mások és önmaguk szükségletének felismerése, a dühkezelés, a határhúzás képessége, az önismeret, a másokkal való együttműködés, valamint a tudatos életvezetés megtanulása. Fejlődésük hatékony segítése érdekében folyamatosan képzem magam, hogy eszköztáramat új módszertanokkal tudjam kiegészíteni.

Célom, hogy a hozzám fordulók felismerjék és megértsék a stressz állapotuk eredetét, megtanulják azok mindennapi feloldását, miközben fejlesztik az önismeretüket is.

Megismerni valódi arcunkat és személyiségünket, megtanulni működési mechanizmusainkat azzal a szabadsággal jár, hogy a saját kezünkbe vehetjük sorsunk irányítását, új célokat fogalmazhatunk meg és átélhetjük, hogy van választásunk az életünkben.